朝：野菜ジュース、コーヒー 昼：コンビニで、そうめんと冷やし中華とお茶 夜：イタリアンなお店でパスタセット その他：カフェラテ、ビール二本、カール、チャンポンメンあー、誘惑にまけて夜食にインスタントラーメン食べてしまった。 497kcal！。カールと…