朝：コーヒー、野菜ジュース 昼：冷しゃぶおろしパスタサラダとブルーベリーヨーグルト（ローソン） 夜：自炊。焼きそばとぶりの塩焼き、ビール

発表会前、最後のレッスンが終わりました。 譜面台に乗せる色紙が先生からプレゼントされました。 ハバネラを演奏するときは「赤」。 エンリオモリコローネを演奏するときは「紫」。 メンバーとは、ハバネラ演奏時は皆バラを一輪装着しようと打ち合わせて解…

昼飯を食べた足で、そのままfukuma-sanに連れられ、キャノンタワーを見学。 ただのオフィスビルではなく、ショールームやギャラリーがあり、いろいろカメラやプリンタで遊べて、写真展などを無料で楽しむことができた。 なかでも天空のインカという写真展が…

朝：野菜ジュース、コーヒー 昼：ダブリナーズのタコライス。コンビニでオレンジジュース 夜：中華屋で酢豚定食 その他：ビール3本、焼酎3杯、豚ジャーキー今日は同僚のfukuma-sanとharu-sanと公園(?)でお弁当を食べた。 fukuma-sanおすすめのダブリナーズの…

朝：野菜ジュース、コーヒー 昼：コンビニで、そうめんと冷やし中華とお茶 夜：イタリアンなお店でパスタセット その他：カフェラテ、ビール二本、カール、チャンポンメンあー、誘惑にまけて夜食にインスタントラーメン食べてしまった。 497kcal！。カールと…

朝：野菜ジュースとコーヒー 昼：権米衛でおにぎり二個 夜：香港食卓でタンメン その他：ビール二本、オムレツ、ハンバーグ、竜田揚げ ビールと書いているもの。 面倒なのでビールとかいているが、実際はその他の雑種であるのどごし生をいつも飲んでいる。 …

ぴゅ〜るり〜ぴゅ〜るり〜らら〜。 今日は下痢。

朝：なし 昼：ローソンのお弁当、野菜ジュース 夜：会社のお弁当 その他：コーヒー、カール、稚鮎、ビール二本

映画の特典映像には必ずといってよいほど、スタッフやキャストのインタビューが収録されていて、そこではお決まりのように他のスタッフや作品を賞賛するコメントがひたすら繰り返される。 いままでは、そんな賛美の言葉に辟易していたのだが、最近は、それが…

ここんとこずーっと中音が出なくて、間近(今週末！)に迫った教室の発表会が不安で仕方なかった私。 先週先生に再度「跳躍の練習」をちゃんとやりなさいと、5線譜に手書きで練習手順を書いてもらっていた。 さすがにそこまでされると練習しないのは申し訳ない…

朝：なし 昼：菓子パン、ポテチ、牛乳 夜：稲庭うどん、縞ほっけの干物、ベーコンとしめじの粒マスタード炒め、プチトマトのバジル炒め、きゅうりのおひたし、チャプチェ(残り物)、ビール4本 その他：稚鮎、ケーキ、ポテチ 今日は冷蔵庫の残り物で、ベーコン…

朝：なし 昼：カレー 夜：チャプチェ、切り干し大根のオムレツ、じゃがいもの二杯酢、 その他：ガリガリ君アイス,ビール三本、蓮子餅、ポテチ今日はやけに暑かった！ アイスが食べたくなり、コンビニによると、ガリガリ君25周年記念で3本買うと無料で1本サー…

久々に品川でIMAXを見てきた。 休日というのにやっぱり人少ない、、、。20数名しか観客おらず。品川のIMAXはオープン当初はIMAX3Dの比率多かったのに、今では、午前中しか3Dを放映せず、一番行きやすい時間は皆2Dだ。 たしかに人気のある通常の映画をIMAXで…

朝：野菜ジュース、こーひー 昼：コンビニわりこそば、ポテトごぼうサラダ、お茶 夜：カレーライス、豚タンとニラの炒めもの、アサリの酒蒸し、ビール二本 その他：コーヒー＊３、ポテコ

朝：野菜ジュース、コーヒー 昼：会社のお弁当 夜：権米衛のたいむすび、和幸のチーズメンチカツ弁当 その他：コーヒー＊２、お茶＊２、仙臺(せんだい)まころん、うめぼし 権米衛のおむすび。よくコンビニで見かける大きさの倍くらいあってびっくり。 おいし…

ウェブ進化論アンビエントファインダビリティ を読み終わった。アンビエントファインダビリティは、欲しいときに欲しい情報を適切に得るというテーマのもと、さまざまな分野の引用を基に、散文的につらつらと書き綴った本でした。 強い意見を述べているわけ…

跳躍の練習。 自分は、下あごが極端に奥まった骨格のようで、中音を出す場合に、下唇を出すのが辛い。 がんばって意識する。志村けんのアイーンのような口の形で口笛を吹く感じが、いまのところ安定して音がでるようだ。曲を練習。 ハバネラ、エンリオ・モリ…

朝：野菜ジュースとコーヒー 昼：マック 夜：コンビニフライドチキンを足した自宅の自炊夕食。ビール2本

今日から一ヶ月、食費と摂取カロリーをゆるーく概算しグラフにつけ、日ごろの不摂生ぶりを猛省してみることに。 Initial profile 体重：54kg 身長：173cm BMI：18.0 必要摂取カロリー(by日本医師会)：1646〜1975kcal 現体重の必要カロリーではなく、身長から…

彼女から、自分の出身県が舞台のアニメが始まると教えてもらった。 それが「よみがえる空」という、自衛隊小松基地の救難隊をモチーフにした真面目なアニメだった。先週から始まったのだが、実際の現存する舞台だけあって、主人公および周辺の描写がリアルで…

AHNY. なぜかレスポンスが重いYahoo blogをあきらめ、06年は「はてな」に移ることにしました。今日はDream Theaterのライブに行ってきました。 ライブは前半後半にわかれ、前半は20周年を振り返り、各時代ごとに一曲づつ演奏するという内容でした。 後半は最…

ずいぶんまえに購入してホコリがかぶっていたティンホイッスル。 先日ひっぱりだして吹いてみると、なんだかとってもいい感じ。 フルートがちょっぴり上達してきているからなのか、すんなり吹ける。 穴の押さえ方は、フルートとほとんど同じで、息遣いも、違…